Pattanások kezelési folyamata

- A Pantethine szedése komoly javulást idézhet elő, melyből javasolt napi 3 tabletta elfogyasztása, napi 3x300 miligramm bevitele a fő étkezések előtt.

-Természetesen a pantetin szedése önmagában nem elegendő, fontos, hogy életmódot változtasson az aknéban szenvedő személy, ami azt jelenti, hogy táplálkozási reformot kell végrehajtson az életében, és az egészséges életmód zászlaja alatt a rendszeres testedzést is fel kell vennie a programjába.

Egészséges táplálkozás

A pattanásos személynek oda kell figyelnie az étrendjére a pattanások kezelése érdekében, ugyanis az egészségtelen ételek, zsírban és cukorban gazdag táplálék romboló hatással van a szervezetre, igyekeznie kell kiiktatni a gyorsételeket, az olajban, főképpen hidrogenizált olajban sült ételeket, távol kell tartania magát az olajos, zsíros ételektől, édességektől, stb.

Ehelyett rostokban gazdag táplálékot, gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húst kell fogyasztania, hogy kitakarítsa szervezetét a salakanyagoktól. A zöldségeket leginkább párolva érdemes fogyasztani, ugyanígy érdemes tálalni a fehér húsokat is, a zsírban gazdag, kövéres húst érdemes mellőzni.

Gyümölcsöket fogyaszthatjuk szilárd formájukban, ám remek megoldás, ha kifacsarjuk azok levét, és őgy tápláljuk testünket a vitamindús lével. Pattanásos megbetegedés esetén igen hatékony a cékla fogyasztása, ugyanis a cékla rengeteg ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint tartalmaz. Ha reggel éhgyomorra elfogyasztunk egy szelet céklát, vagy akár annak levét isszuk meg, s ugyanezt megismételjük ebéd előtt is, akkor nagymértékben hozzájárulunk szervezetünk vitalimokkal, nyomelemekkel, ásványokkal való feltöltéséhez, s ugyanakkor a céklában lévő ásványok savtalanító hatással is bírnak, tehát erőteljesen megtisztítja a cékla a szervezetünket a salakanyagoktól, lúgosítja testünket segítvén így az optimális sav-bázis egyensúly fenntartásában, visszaállításában. Érdemes más bázikus növényeket is fogyasztani, mint a káposzta, uborka, retek, zeller, sárgarépa, paradicsom, articsóka, zöldbab, brokkoli, hagyma, petrezselyem, ananász, banán, barack, cseresznye, körte, dinnye, ribizli, szőlő.  A pattanás okaival érdemes tisztában lenni, ehhez végeztessünk Pattanás kivizsgálást, hogy megtudjuk, mit alkalmazzunk a pattanások kezelése érdekében, pattanás ellen.

Ajánlott gyógyteákat, főképpen lőgosító hatáső zölt teákat fogyasztani, melyek segítenek a nyirokrendszer salakmentesítésében. Ha a szervezetünk el van savasodva, akkor nem működik kielégítő módon a zsírlebontás, az apró zsírsejtek megduzzadnak, elburjánzanak a szervezetben. Érdemes lúgos vizet beszerezni, már számos bevásárlóközpontban kapható lúgosító hatású víz, vagy már víztiszító berendezésekben is van olyan, amelyik savtalanítja a megszűrt vizet. 

Természetesen az édességekről le kell mondaniuk az aknés betegeknek, ugyanis a cukor nem csak hogy savasít, hanem remek táptalajt kínál a gombaféléknek, s ha a testünkben elszaporodnak a gombák, akkor az elgombásodásnak is lehet bőrtünete, pattanások, és egyéb kellemetlen bőrelváltozásokat okozhatnak a candyda és egyéb gombafélék. 

Nem elhanyagolható része az egészséges életmódnak a testmozgás. E tekintetben mindenkinek saját ízlésére van bízva, hogy milyen módon szeretné megmozgatni testét. Vannak, akik az erősportokért rajonganak, megint mások a kocogás, küzdősportokat, vagy labdasportokat kedvelik. Tetszés szerint válasszunk sportot magunknak, a lényeg, hogy valóban megmozgassuk minden részünket, a kifáradásig, izzadásig sportolunk, hogy az izzadás által is segítsük a salakanyagok szervezetünkből való ürülését. 

A sport azonban felemészti a szervezet ásványi anyag szintjét, ami köztudottan szintén okozhat kiütéseket. Éppen ezért érdemes pótolni az elvesztett sókat vagy rengeteg gyümölccsel, és zöldséggel, vagy táplálékkiegészítőkkel. Érdemes olyan ásványi anyag pótló készítményt választani, aminek a felszívódása magasfokú, gyorsan fel tudja azt használni a szervezet. 

Akik esetében megállapítást nyert, hogy lassú a máj- illetve epeműködésük, azoknak javasolt máj- és epesegítő készítményeket beszerezniük, sőt sokat segíthetünk szervezetünk megtisztulásán, ha léböjt kúrákat tartunk, salaktalanító, májtisztító, méregtelenítő kúrákat hajtunk végre természetes módszerekkel. A méregtelenítés iránt érdeklődőknek ajánljuk figyelmébe a következő cikkeket